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当有一只螃蟹往上爬，其他螃蟹就会用钳子抓住它，把它拖下来，最终没有一只能爬出去。
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19. 外出旅行，远离日常生活环境，去探索新地方，放松身心，享受旅行的乐趣。
60.在箭馆呆上一下午，一个人射箭拔箭，整个世界只有箭和靶。（赵子菡）
14.在自己生活的城市住一晚好酒店。
05. 学习一些放松技巧，如冥想、瑜伽、温泉浴等，有助于消除压力和焦虑。
92.每天都晒会儿太阳。（蔡钰）
古人云：临渊羡鱼不如退而结网。当我们饱受压力之苦，最显而易见的办法就是做点什么改变现状，解决问题。
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第一，关于能量或者说场域的稳定是取决于什么？是你开始前的准备还是生活中点滴的实践？这里请注意，我们可以两者并存，但为什么会问，是因为有时候我们太依赖这种准备了，会让我们有时的量上不去，是高质可以拔根的量，而不是所谓的个案数量。第二，如果你只有开始的准备，但如果你当下开启后受到对方能量或情绪的冲击，能否维持住呢？这就是我们生活中发生什么事都能hold住的实修意义。
45. 接受自己的不完美，放下对完美的追求。给自己一些宽容和善待的空间。
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以后叫我卢无敌
5.毅力：只要你有毅力，不达目标绝不罢休，你就可以达成心中的目标。埋着头硬干不表示就是有毅力，得能查看出实际情况的变化，并不失时机地改变自己的做法。
而吸入过多负面能量，例如一位充满情绪的人向你发牢骚、心情低落或悲伤的人所散发出的负面能量。
小时候，压力是为何喜欢的女孩个子比我高，为何隔壁家的小男孩总有最新版的四驱车；
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