上海黄浦区芳香疗愈师

（1）从清晰地听到自己说出来的每一个词语中我知道了说话时要慢下来，自己听清楚自己的语言，知道自己想要表达的内容。记得以前的我说话时特别性急，话还没想好不管三七二十一、噼里啪啦的就开说，说完完事了结，感觉就像完成任务，这种情况下说的话条理是不清晰，表达内容不完整，造成了沟通上的很多问题。

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老年人的压力来源是对于疾病的担忧，亲友的逝去，社交圈的缩小和身体状态的改变。